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La mia pausa pranzo: panino ai 5 cereali con verdure
Mangiare sano! Prendersi cura della propria salute! Anche quando il tempo non ce lo permette, teniamo presente che basta entrare in un bar e cercare il panino più “colorato”, dove con “colori” – ormai...
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La mia pausa pranzo: insalata con crema di yogurt, feta light e rafano
Cari amici, ecco che tra i miei vari spostamenti e pranzi al volo, mi sono imbattuto in una fantastica insalata con crema di yogurt, feta light e il mitico rafano che, per chi non lo sapesse, è una...
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La mia pausa pranzo: le mie barrette multicereali
Ciao amici, in questo spazio in cui condividiamo idee sane e gustose per quando non siamo a casa, siamo di fretta o per le nostre “schiscette” in ufficio, oggi vi voglio proporre uno snack che potrete...
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La vostra pausa pranzo: “schiscette” collettive tra colleghi
Ciao amici, cavalcando il buon proposito della settimana, ovvero quello di condividere sia la preparazione sia i pasti veri e propri, oggi pensiamo a tutti coloro che trascorrono le proprie pause...
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La mia pausa pranzo: “schiscetta sana” e low cost
Ciao amici, siete in giro ma non avete voglia di fermarvi al bar o di spendere cifre folli per mangiare? Guardate la mia soluzione Bella&Buona e low cost: una ricca insalata già pronta (mi...
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La mia pausa pranzo: il sushi
Ciao amici, procediamo con il nostro viaggio alla scoperta dei cibi internazionali, parlando di una cucina che ormai da diversi anni sta spopolando in Italia (e non solo), ovvero quella giapponese....
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La mia pausa pranzo: una schiscetta leggera per prepararsi al grande pranzo
Cari amici, la nostra settimana dedicata alla Pasqua non può non prevedere un momento in cui si parla di come prepararsi. Abbiamo spesso parlato di equilibrio in cucina ed è proprio in questi casi...
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La pausa pranzo: snack gustosi da mangiare quando si è fuori (per grandi e...
Ciao amici, spesso avete il problema, quando siete in giro con i vostri piccoli, di cosa far spiluccare loro. Quante volte vi sarà capitato che cominciassero a fare i capricci perché “mamma voglio le...
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La mia pausa pranzo: gelato gusto frutta
Ciao amici, siete in giro a fare una bella passeggiata, fa caldo e non avete tanta voglia di fermarvi a mangiare ma, al contempo, vi piacerebbe qualcosa di gustoso e rinfrescante da gustare? Semplice:...
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La mia pausa pranzo: cosa prendo al bar della spiaggia?
Ciao amici, in questa speciale settimana, che ha visto come protagonisti Mike Maric e la sua pasta “alla greca”, si è parlato dell’importanza di rispettare le necessità del proprio organismo quando si...
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La mia pausa pranzo: insalata ortolana al profumo di mare
Ciao amici, grazie a Lucia, abbiamo ripreso un po’ il discorso legato al mondo del mare grazie alle sue alici, ottime da consumare anche il giorno dopo come schiscetta in ufficio. Un’alternativa che vi...
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La mia pausa pranzo: le verdure ripiene gratinate
Ciao amici, vi è mai capitato di passare ore in cucina per una cena con gli amici, e poi sentirsi costretti ad abbuffassi (e a far abbuffare gli ospiti) solo per evitare che avanzi cibo a tavola? Con...
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La mia pausa pranzo: legumi anche fuori casa
Ciao amici, questa settimana abbiamo visto più volte che non solo l’uso dei legumi in scatola può essere comodo e fare bene, ma anche che questi prodotti possono essere usati in tante maniere diverse,...
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La mia pausa pranzo: anche la stagionalità è portatile
Ciao amici, abbiamo visto quanto la stagionalità dei prodotti possa essere importante dal punto di vista sia nutritivo sia educativo. A questo punto, non resta che trovare il modo di approfittarne...
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La mia pausa pranzo: al lavoro con un piatto unico
Ciao amici, oggi proseguo la mia campagna sfegatata per il piatto unico e per la sua versatilità nel quotidiano. Come abbiamo già detto, il punto forte di questa soluzione è la perfetta combinazione...
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La vostra pausa pranzo: piadine con fantasia
Ciao amici, abbiamo iniziato la settimana parlando della velocità ai fornelli, causata in qualche modo dai ritmi lavorativi e dagli impegni quotidiani che ognuno di noi ha, e di come essa può rivelarsi...
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La mia pausa pranzo: chips di patate dolci americane
Ciao amici, nei giorni scorsi ci siamo concentrati sul coinvolgere i bambini in cucina e quindi sul preparare piatti sfiziosi, divertenti e sani, che possano accontentarli facilmente, ma facendo sempre...
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I video consigli: velocità, ma anche divertimento insieme!
Ciao amici, ieri abbiamo visto insieme come preparare delle ottime piadine salate con bis di creme sane e gustose, ricche di fibre, di proteine e di ferro, in pochissimo tempo. Quindi il nostro impegno...
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La mia pausa pranzo: secret schiscetta!
Ciao amici, Ieri abbiamo visto come anche in cucina la condivisione sia fondamentale. Perché non allargare questi momenti divertenti anche alle nostre pause pranzo in ufficio? Oggi vorrei proporvi un...
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La mia pausa pranzo: frittata senza uova
Ciao a tutti! Per la mia e la vostra pausa pranzo, seguendo il nostro buon proposito della settimana di diminuire il consumo di uova, il consiglio di oggi è una frittata senza uova. Potete prendere...
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